sábado, 17 de junho de 2017

Fruta

A fruta, rica em nutrientes que são benéficos para a nossa saúde. Deve por isso fazer parte da rotina alimentar de qualquer ser humano.
As frutas têm um alto índice de fibra, água e vitaminas. Possuem diversos fotoquímicos que são fundamentais para a saúde e preservação dos tecidos celulares e prevenção de doenças relacionadas com a má nutrição. A fruta reduz o risco de cancro, doenças cardiovasculares, da doença de Alzheimer, cataratas e de alguns dos declínios associados com o envelhecimento.

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